قلب آبی

روزه داری و سلامت

در تمام اديان آسماني ،‌ روزه جزو احکام واجب به شمار مي رود . در تورات از روزه چهل روزه حضرت موسي و الياس و روزه سه هفته اي حضرت دانيال و روزه حضرت داوود و يونس ياد شده است . يهوديان پاي بند ، هفته اي دو روز ، روزه مي گيرند . جامع ترين و عالي ترين روزه ، روزه ماه مبارک رمضان است که در آئين اسلام بر هر مرد و زن واجد شرايط واجب است .

·         رسول گرامي اسلام مي فرمايد : ( صومواتصحوا ) . يعني روزه بگيريد تا تندرست باشيد .

·         در طب قديم  روزه اهميت خاصي داشته ،‌ فيثاغورث و بقراط برخي از امراض را با روزه معالجه مي کردند .

·         حارث بن کلده طبيب معروف زمان بعثت رسول اکرم ( ص ) ،‌ روزه را يگانه طريق معالجه بيماريها مي دانست

·         و ابن سينا فصلي از کتاب قانون را به مداوا با روزه اختصاص داده است .

·         دکتر الکسي سوفورين دانشمند شهير روسي مي گويد : (( جسم به هنگام روزه به جاي غذا از مواد داخلي استفاده کرده و آنها را مصرف مي کند و بدين وسيله خود را بوسيله روزه ، پاکيزه مي سازد ))‌ .

اکثر بيماريهاي حاد و مزمن را مي توان به وسيله روزه بهبود بخشيديا از شدت آنها کاست بهترين درمان بيولوژيکي اين است که بوسيله دفع مواد مضر ، سلامت فرد را تأمين نماييم . به محض اينکه نيروهاي نوسازي موجود زنده ، در هنگام روزه فعال و آزاد بشوند ، تصفيه مواد زائد حاصل از متابوليسم ايجاد مي گردد .

مشاهدات علمي تفاوت بين روزه داري و گرسنگي را نشان داده اند . نوعي داوطلبي واقعي توام با آسايش دروني لازمه روزه درماني است . وضع فکر بيمار ،‌ در هدايت اعمال متابوليک تمام بدن تأثير اساسي دارد . روزه داري سبب افزايش قدرت انقباظي قلب و دفع چربيهاي زائد مي گردد .

آثار مثبت جسمي زيادي در افراد سالم و بيمار ، براي روزه داري بيان شده است ، که از جمله ؛

·         اثر بر سوخت و ساز ،

·         غلظت هورمونها ،

·         فعاليت کليه ها ، آزمايشهاي کبدي ،

·         دستگاه گوارش ،‌

·         دستگاه قلب و عروق ،‌

·         آثار عصبي و رواني ،

·         اثر بر الکتروليتها و شاخصهاي خون سازي ،

·         اثر بر کاهش وزن و ... مي باشد .

·         شيوع حملات صرعي در روزه داران ماه مبارک رمضان کاهش مي يابد .

·         روزه داري سبب  کاهش افسردگي ، افکار پارانوئيدي و وسواس مي گردد و عزت نفس فرد را افزايش مي  دهد .

درمان نفس را نبايد در راضي ساختن آن جستجو کرد . درمان واقعي عبارتست از

·         مجاهدت در راه حق ،

·         تربيت و تمرين نفس ، همراه صدق و اخلاص درعبوديت

·          ستردن آفات که فرد روزه دار ، تجسم حقيقي اين ارزشها مي باشد .

ماه رمضان را از آن جهت ماه صبر ناميده اند چون صابر و روزه دار خود را از تأثير درگيري ها و شکوه ها و آلام مي رهاند و خويشتن را از آن ها باز مي دارد . صبر يکي از طرق سلامت و بهداشت رواني است که در روزه دار تجلي مي يابد . صبر تجهيز و آراستن نفس به عفو و گذشت و بعد و دوري از آفات اخلاقي و انساني و برخورداري از نعمت داشتن قلب سليم است و روزه دار الگويي والاست که صبر در وي نمودي بي نظير دارد .

+نوشته شده در ۱۳۸٦/٧/۱ساعت٤:٠٤ ‎ب.ظتوسط مهدی ناطق | نظرات ()